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刺激しない洗顔テク

このページでは、アトピー肌の人向けの洗顔術を紹介しています。

アトピー肌の洗顔術

以下にアトピー肌の方向けの「洗顔のコツ」をまとめてみました。

  1. 水洗いまたはぬるま湯で低刺激を心掛ける。
  2. 自分の肌に合う洗顔料を探し、使用する。
  3. 摩擦はNG!

1.は忘れずに実践したいもの。熱いお湯はバリア機能が衰えているアトピー肌にとって、強い刺激となってしまいます。

2.に関して、選択が非常に難しくなりますが、低刺激の商品を選ぶことが鉄則。化学物質の含有は必要最低限に留めている商品をチョイスしてください。

また洗顔フォームなどは洗浄力が強すぎるため、固形の石鹸がベストな選択です。さらに保湿成分の配合にも気を配っている商品を選ぶようにして下さい。

3.は当然ながら鉄則です。ただでさえ刺激に弱いアトピー肌をゴシゴシ擦ってしまっては、極めてデリケートな状態の角質層を傷つけてしまう可能性が高くなります。

洗顔料は洗顔ネットなどに抽出したうえでよく泡立てて、顔にオン。できれば手が皮膚に直接触れないように泡を滑らせ「汚れを吸着」させて下さい。

洗い流す際も同様に優しくすすいで。もちろん、肌の上に洗顔料が残っていないかどうか、しっかりとチェックすることも大切です。

洗顔が終わって水分を拭き取る際もこすらず、タオルを肌に押し当てるようにして吸い込ませましょう。

その他の注意事項

アトピー肌の人は、常に肌を清潔に保っておく必要がありますので、洗顔は必須です。とは言え、過剰に洗い過ぎるのも良くありませんから、朝と夜の1日2回実践する、と心掛けておきましょう。

特に朝の洗顔は意外に大切。「眠っていただけだし、必要ないのでは?」と考える人がいるかもしれませんが、寝具から付いた汚れや、就寝中に分泌された皮脂(Tゾーンは特に注意)などで、肌は意外に汚れています。朝の洗顔にも洗顔料を使用し、汚れをしっかりと落としてしまうようにして下さい。

もちろん洗顔後は、化粧水や美容液などを使用して、保湿に努めることが大切ですよ。

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